my grandmother

reggelire ugyan azt ettem, mint a sietős napokon, csak egy abonettes szendvicset lecseréltem egy kisebb fürt szőlőre.

összesen: 131 kcal




ebédre egy kisebb adag kelkáposzta főzeléket ettem.

összesen: 190,3 kcal





Uzsonnázni bár nem szoktam, de megettem egy joghurtot, csak úgy, az íze kedvéért.
összesen: 92 kcal




Vacsorára meg ezt készítettem.
Egyszerű, gyors, és nagyon finom!


hozzávalók:
3 nagyobb paradicsom
125 g zsírszegény tehéntúró
egy kisebb lila hagyma (1 szár póréhagymával is lehet, azzal finomabb is)
1 tojás
1 db lapka sajt
só
oregano
bazsalikom
sütőpapír vagy margarin

A paradicsomoknak levágtam a tetejét, és kiszedtem a belsejét. Ha billegnek, vágjuk le az alját is picit.
A hagymát apróra felvágtam.
A túrót, az 1 tojást és a fűszereket eldolgoztam villával, majd belekevertem a hagymát is.
Ezzel megtöltöttem a paradicsomokat, és sütőpapírral kibélelt vagy kivajazott tepsiben 230 fokon 20 percig sütjük.
Ha kész, petrezselymet rakhatunk a tetejére, vagy 1 db lapka sajtot elharmadolva.

összesen: 120 kcal